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癌症都是一口一口吃出来的,营养师:奉劝你拒绝这5种食物

发布时间: 2019-10-03 12:45:47来源:

每年全球新发的胃癌患者大约有100万人,有半数在中国,其中20万例的人因为胃癌而死亡!而胃癌的发病年龄也逐渐降低,临床上经常会遇到20岁出头的年轻人查出胃癌。

除了胃癌之外,肺癌、口腔癌、大肠癌等恶性癌症发病率也持续上升。几十年前很多人都还处于吃不饱、穿不暖的状态,虽然那时候生活艰苦,可好像也没听说过这么多的癌症。现在生活水平提高,吃的好而精细,反而癌症来了。

多种癌症跟长期的不良饮食习惯有直接关系,吃的时候不觉得,但几年后就显现出来了。真可以说“癌症都是一口一口吃出来的”!有几种食物,营养师们是不会吃的,奉劝大家也要远离。

1、营养师拒绝吃槟榔:

槟榔当中含有一种生物碱的碱性成分,它具有细胞毒性以及遗传毒性,一方面在制作槟榔的过程当中,这种物质会残留下来,等到食用的时候就会损伤口腔粘膜的表层细胞,经常食用,口腔粘膜得不到修复,就会引发致癌的危险。

2、营养师拒绝吃烧烤:

烧烤对人带来主要的危害,一方面来自原材料,很多无良商人用劣质或不新鲜的肉,添加各种调味料重口味腌制后卖给顾客。这种肉吃完很容易引起腹泻及感染上文提到的寄生虫。

另外一种风险,就是烧烤过程中产生的化学物质,对人身体带来的危害。

3、营养师拒绝吃烂水果:

如果食用了腐败变质的水果,可能会引起我们的胃肠道不适、恶心、呕吐等,如果长期食用这一类的食物甚至可能会致癌。有些水果是部分腐烂,有些老人为了解决,把腐败的部分切掉继续吃。这样是否健康呢?

去掉腐败变质的部分也未必安全,因为这些霉菌所产生的毒素会蔓延到其他部分的果肉。所以,为了我们的健康着想,还是彻底把他们扔掉吧。

4、营养师拒绝吃发霉玉米:

想要不得肝癌,就尽量避免吃发霉的食物,发霉的食物里面有黄曲霉毒素,会致肝癌。黄曲霉毒素是最强的化学致癌物,在诱发肝癌的能力上,它比已知的二甲基亚硝胺致癌性强约75倍。

5、营养师拒绝吸烟:

根据过去数十年的临床病例分析认为,80%以上的肺癌被认为是由于吸烟而引起。据悉,吸烟者患肺癌的几率比不吸烟者高10倍以上,尤其是50岁以上、20年吸烟史及平均每天吸20支烟,这类患者的肺癌风险就是非常高了。

各位朋友,你愿意为了健康,远离上述5类食物吗?不妨在下方评论中留言,告诉我们你的选择。


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